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| 体育运动中的心理自我调节 | |
| 引用本文： | A·W·亚历瑟耶夫,陈宝祥.体育运动中的心理自我调节[J].体育科研,1987(7). |
| 作者姓名： | A·W·亚历瑟耶夫 陈宝祥 |
| 摘 要： | 运动心理学中的自生训练由两个阶段组成,即低级阶段和高级阶段(或称第一阶段和第二阶段)。自生训练的低级阶段主要是消除神经紧张,稳定地发挥运动能力,使机体的功能正常化,高级阶段旨在使运动员进入“自我冥想”的特殊状态,这时会产生特殊的感受。自生训练的创始人舒尔茨认为,这种感受会使机体从疾病中“自行净化”出来。 |
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