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| 太极拳四季练功要点 | |
| 引用本文： | 王三甫.太极拳四季练功要点[J].精武,2009(3):35-35. |
| 作者姓名： | 王三甫 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 四时之秋季主收，阴气始生，阳气渐衰，是草木自然成熟的季节。天气劲急，地气清朗。应当早卧早起，练习太极功夫，“志闲而少欲，心安而不惧”。使意志保持安定，精神内收不急不躁，在动中修炼太极功夫，阴阳相抱。使秋天肃杀之气得以平和，使肺气匀整，不使意志外驰。练功时，动静结合，阴阳有度，练功时间以酉时（下午5至7时）为宜。练功环境选择在宽阔舒适、有阳光的地方。 |
| 关 键 词： | 太极拳 练功 动静结合 意志 阴阳 修炼 |
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