浅谈青少年中跑的运动特性及专项强度训练 |
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引用本文: | 张义杰,马洪叶.浅谈青少年中跑的运动特性及专项强度训练[J].少年体育训练,2010(4):91-91. |
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作者姓名: | 张义杰 马洪叶 |
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摘 要: | 长期以来人们常把中跑训练与长跑训练混为一谈,把它们统称为中长跑训练,而在实际训练中二者的区别是很大的。一般来讲现代中长跑是指800米至马拉松之间的范围,从运动项目的供能形式和对运动员的各项运动素质要求来分,800米和1500米应属于中跑的范畴;5000米(包括女子3000米)和10000米应属于长跑范畴;而马拉松属于超长距离跑。
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关 键 词: | 强度训练 中跑训练 运动特性 青少年 中长跑训练 运动素质 运动项目 长距离跑 |
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