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| 运动对中年女性体质的影响 | |
| 引用本文： | 赵雪梅.运动对中年女性体质的影响[J].内蒙古体育科技,2002,15(3):54-56. |
| 作者姓名： | 赵雪梅 |
| 作者单位： | 山东滨州师范专科学校体育系，滨州256604 |
| 摘 要： | 通过对80名中年女性实施12周不同强度的健身运动，分析锻炼前后体质测试结果，探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明中年女性在参加健身运动时，应在能够承受的范围内，选择较大的运动强度。 |
| 关 键 词： | 中年女性 健身运动 体质测试 锻炼 影响 运动强度 分析 范围 |
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