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| 核心力量训练对拉丁舞训练的意义 | |
| 引用本文： | 高岚.核心力量训练对拉丁舞训练的意义[J].中国科教创新导刊,2009(31):200-200,202. |
| 作者姓名： | 高岚 |
| 作者单位： | 山东青年管理干部学院体育部,济南250014 |
| 摘 要： | 在各项体育运动中,稳定的核心是有效发挥人体生物力学功能的关键因素,从而使肌肉发力最大化并最大限度减小关节负荷。近年来核心力量训练引起国内专家学者们的关注,尤其在我国高水平运动员的素质训练中已被相当一些教练员所接受。本文从核心、核心稳定性、核心力量训练的特点与拉丁舞的特点进行研究,力求对核心力量训练在拉丁舞的训练中的运用起到指导作用。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 拉丁舞训练 |
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