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| 论田径基础训练 | |
| 引用本文： | 耿艳辉.论田径基础训练[J].少年体育训练,2005(4):26-26. |
| 作者姓名： | 耿艳辉 |
| 摘 要： | 1、基础训练的定义和结构田径的基础训练是指运动员在进行专项训练之前,先进行一段系统的全面身体训练和基础体力训练。同时结合基本的技术、心理和智力的训练。使他们既能健康成长、又能具备基础的体能和技能,为将来攀登运动成绩高峰从小打下坚实的基础。田径基础训练应分为三个阶段来进行。第一阶段为6-9岁,主要通过活动性游戏,促使儿童身体成长。第二阶段为10-12 |
| 关 键 词： | 基础训练 田径 全面身体训练 专项训练 健康成长 运动成绩 运动员 体能 攀登 |
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