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| 西班牙拉练有感 | |
| 引用本文： | 张坤.西班牙拉练有感[J].网球天地,2013(7):88-89. |
| 作者姓名： | 张坤 |
| 摘 要： | 2013年元旦刚过，我带着北京队的杨梓颐、王思琦、刘芯蕊、刘丰铭等6名球员，抱着一颗炽热的心来到西班牙著名的布鲁格拉网球学校进行为期一个月的训练。来到西班牙后才发现，这里的训练理念、训练方式和训练条件都和国内有很大不同，让我感触颇深。最主要的感觉就是运动强度大，要求球员发力完成每一次击球。在这里训练，一片场地上一名教练带两到三名球员，一天要进行近4个小时的技术训练和两个小时的身体训练。每天的运动强度非常大，训练内容安排得很紧凑，练习的节奏也非常快。刚到那里的第一周，我们的队员都跟不上，训练结束后感觉非常疲劳，到了第二周才开始慢慢适应。 |
| 关 键 词： | 西班牙 训练理念 运动强度 训练条件 训练方式 身体训练 技术训练 训练内容 |
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