|
|||||
|
|
| 关于加强青少年上肢肌肉力量训练对提高短跑成绩的因素分析 | |
| 引用本文： | 杨永祥,徐云霞.关于加强青少年上肢肌肉力量训练对提高短跑成绩的因素分析[J].少年体育训练,2007(4):28-29. |
| 作者姓名： | 杨永祥 徐云霞 |
| 摘 要： | 在短跑比赛中,决定成绩的主要因素是步长和步频,而跑动中的摆臂可起到调节步长和步频的作用,同时对维持身体平衡,增加两腿蹬摆力量,提高蹬摆速度,也有很明显的影响,因此,加强上肢肌肉力量训练势在必行。其实上肢力量一直被短跑教练员所认可,但未能引起足够的重视,在基层的兼职教练员对此重视的程度更为不足,以至造 |
| 关 键 词： | 肌肉力量训练 短跑成绩 上肢力量 青少年 身体平衡 教练员 步频 步长 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |