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| 400米跑的节奏与训练 | |
| 引用本文： | 汪文红,郝建林,赵存林.400米跑的节奏与训练[J].少年体育训练,2007(4):60-61. |
| 作者姓名： | 汪文红 郝建林 赵存林 |
| 摘 要： | 400米是短距离跑,由供能特点所决定了在短跑项目上是最难跑的一个项目。他的难度不仅在于要求运动员要具备高水平的速度,速度耐力能力,还需要运动员掌握较为合理的跑的技术和顽强的意志品质。在比赛中要取得好的成绩能正常发挥训练水平,更重要的是要能掌握合理的400米跑的节奏。 |
| 关 键 词： | 400米跑 训练水平 节奏 速度耐力 短距离跑 短跑项目 供能特点 意志品质 |
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