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| 我的定制人生——高中生目标设定心理活动课设计 | |
| 引用本文： | 韩鑫桐.我的定制人生——高中生目标设定心理活动课设计[J].中小学心理健康教育,2023(35):35-38. |
| 作者姓名： | 韩鑫桐 |
| 作者单位： | 吉林省吉林市第一中学 |
| 摘 要： | <正>【活动理念】美国心理学家洛克（E.A.Locke）于1967年提出了“目标设定理论”（Goal Setting Theory），他认为目标本身就具有激励作用，目标能把人的需要转变为动机，使人们朝着一定的方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而实现目标。目标设定理论提出，目标是一个人试图完成的行动的目的，设置合适的目标会使人产生想达到该目标的成就需要，因而对人具有强烈的激励作用。重视并尽可能设置合适的目标， |
| 关 键 词： | 目标设定 自我规划 SMART原则 |