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| 少年铁饼运动员身体素质训练 | |
| 引用本文： | 段庆莉.少年铁饼运动员身体素质训练[J].中华武术,1999(3). |
| 作者姓名： | 段庆莉 |
| 摘 要： | 铁饼项目对运动员的身体素质要求很高，通过6～8年甚至更长时间训练，才能达到较高的运动水平。因此，在少年训练阶段，除根据铁饼项目特点选材外，在基本技术和身体素质同步发展的基础上，才能有望培养成为高水平的运动员。一、铁饼运动员的形态特征及身体素质训练铁饼运动员要有较高的身材（男在1．叨米以上，女在1．75米以上，两臂侧平举指间距超过身高），身体健壮，体重较大，肩宽，腰圆，上肢粗长，大手大脚，肌肉发达。力量素质和反应速度是铁饼运动员应具备的重要条件，肩、髓关节灵活性也不可忽视。身体素质是少年铁饼运动员训练的… |
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