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| 秋天养生果蔬 | |
| 摘 要： | 夏秋之交,饮食应以润燥益气为中心,以健脾清肺为内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配。小菜场里寻常见的芋艿和生梨便成了家常餐桌的首选之物。芋艿性寒,中医认为芋艿有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结和调节中气、化痰的功用。芋艿营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消 |
| 关 键 词： | 营养价值 补益肝肾 芋艿 化痰 龙葵素 芋头 健脾 无花果 中医 调配 |
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