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| 瑜伽与健身 | |
| 引用本文： | 董敏辉,刘洪春,乔明.瑜伽与健身[J].沈阳体育学院学报,2006,25(5):64-66. |
| 作者姓名： | 董敏辉 刘洪春 乔明 |
| 作者单位： | 1. 沈阳体育学院,运动人体科学系,辽宁,沈阳,110032 2. 沈阳体育学院,研究生部,辽宁,沈阳,110032 3. 鄂伦春中学,内蒙古,海拉尔,165450 |
| 摘 要： | 瑜伽是一种古老的有氧健身运动,与我国传统的健身方法有很多相似之处。瑜伽是通过体位法、呼吸训练及意识冥想等对人体的各系统产生积极的影响。就瑜伽运动的发展及瑜伽练习对人体体质的影响等方面进行了归纳和总结,旨在为大众健身活动提供理论依据和现实的指导。 |
| 关 键 词： | 瑜伽 体质 健康 |
| 文章编号： | 1004-0560(2006)05-0064-03 |
| 修稿时间： | 2006年6月26日 |
Yoga and Gymnastics |
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| DONG Min-hui,LIU Hong-chun,QIAO Ming.Yoga and Gymnastics[J].Journal of Shenyang Sport University,2006,25(5):64-66. | |
| Authors: | DONG Min-hui LIU Hong-chun QIAO Ming |
| Abstract: | Yoga is a kind of ancient and aerobic sport, and it is gready similar with our traditionally aerobic methods. Yoga produces the positive influence on the human body system by body's poses, breath training and consciousness meditation. This article intents to conclude and summarize the development of Yoga and the effects to human body corporeity. The authors hope that it will provide the theoretical sustaining and practical guidance to the public exercises. |
| Keywords: | Yoga fitness health |
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