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| 身体训练特征 | |
| 引用本文： | 张尔中,周良仁.身体训练特征[J].体育科技,1988(1). |
| 作者姓名： | 张尔中 周良仁 |
| 摘 要： | 局部变化的特征在耐力训练中,特定肌肉群的超负荷既有利于氧的输送,也有利于氧在身体各部份的有效利用,从而提高运动成绩和有氧代射能力。例如,受过良好训练的自行车运动员股侧肌的有氧代射能力比长跑运动员强,并且利用自行车测力计进行训练后还可以大大提高。这种适应变化无疑增强经过训练的运动员的肌肉通过有氧代射产生三磷酸腺苷的能力。有氧代射能力特征的改善也可能产生由 |
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