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| 您真的会走路吗? | |
| 引用本文： | 马楚阳.您真的会走路吗?[J].健身科学,2013(2):62-63. |
| 作者姓名： | 马楚阳 |
| 摘 要： | 一看到标题,有人就笑了:你以为我是小品《卖拐》里的范伟吗?您没看错,我们这期讨论的就是关于走路的话题,因为您可能真的不大会走路。不信?走两步!现代社会讲究效率、要求速度。出行时,人们大多选择开车、坐公交、乘地铁……能坐电梯绝不爬楼梯,10分钟以上的步行都怕浪费时间……在忙碌的生活中,不仅运动成了件奢侈的事,就连步行的机会也越来越少。可如果我告诉您,走路是最好的运动,对身体的益处不胜枚举,您还认为走路浪费时间吗?走路浪费时间? |
| 关 键 词： | 步行速度 运动生物化学 心脏病 现代社会 血液循环 行走 楼梯 肌肉 分钟 时间 |
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