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| 改善大学生"亚健康"状态的研究 | |
| 引用本文： | 熊光明.改善大学生"亚健康"状态的研究[J].中国成人教育,2009(1). |
| 作者姓名： | 熊光明 |
| 作者单位： | 北京.中国农业大学体育与艺术教学部,100083 |
| 摘 要： | 亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变,它与脑疲劳有密切的关系,也称"疲劳综合症".在全世界发病率很高,亚健康人群高达75%.亚健康状态实际上已经在警告我们,如不加重视,疾病就会接踵而来.为了能有效地防治和改善亚健康状态.本人经多年的"保健按摩"教学实践与经验总结,以中医保健按摩手法和按摩教学实践经验为基础,以解剖、经络学说与"脊椎相关疾病"学说为理论,结合课堂教学实践和学生相互按摩,边学习按摩手法边调理放松身体,既学做按摩师又享受按摩乐趣.达到十分理想的教学效果. |
| 关 键 词： | 保健按摩 健康 亚健康 选修课 |
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