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| 奶茶不宜频繁饮用 | |
| 引用本文： | 丁崝,吴萍.奶茶不宜频繁饮用[J].发明与创新,2022(3). |
| 作者姓名： | 丁崝 吴萍 |
| 摘 要： | 流言:奶茶是由牛奶和茶调制的健康饮品,营养又美味.
真相:奶茶不是健康食品,不宜频繁饮用.
奶茶好喝,一个很重要的原因就是其中所含的糖.当人体摄入糖时,大脑会释放血清素,让我们产生轻松、愉悦的感觉.但是,摄入过多的糖会使人肥胖,增加患糖尿病的风险.在《中国居民膳食指南(2016)》中,建议成年人每天摄入糖不超过50 g... |
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