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过度训练的信号

引用本文：	文君.过度训练的信号[J].中国体育教练员,1999(2).

作者姓名：	文君

摘要：	1.安静心率,是在清晨醒后还没有起床的时候所测定的心率。大多数的教练都认为,连续几天每分钟安静心率都增加10％或增加10次时,应该考虑减少运动量。
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