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| 浅谈短兵运动的身体素质训练 | |
| 引用本文： | 张国琴.浅谈短兵运动的身体素质训练[J].科学大众,2014(12):183. |
| 作者姓名： | 张国琴 |
| 作者单位： | 常州卫生高等职业技术学校 |
| 摘 要： | 短兵,又名中国式击剑,是我国无视短兵器刀、剑、鞭等技法综合运用的一种对抗运动。它不仅能锻炼身体,增强体质,而且可以用于防身,是武术运动发展中的一个技击性项目,它是我国劳动人民在长期的社会实践中产生,发展起来的。通过短兵的练习,能发展和提高呼吸系统、心血管系统及血液循环系统、肌肉和神经系统的活动机能,有机体的灵敏、速度、耐力等身体素质,促进身体的全面发展。 |
| 关 键 词： | 短兵 身体素质 协调配合 训练 |
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