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| 坐着跑的原因及纠正 | |
| 引用本文： | 李涛,仇波.坐着跑的原因及纠正[J].中国学校体育,2001(3):29-29. |
| 作者姓名： | 李涛 仇波 |
| 作者单位： | 湖北省枣阳市第六中学 |
| 摘 要： | 后蹬跑教学中，学生很容易出现如下错误现象： 1.似跑似跳地跳着跑； 2.后蹬腿蹬伸不直，蹋腰易做成后踢腿跑； 3.摆动腿大小腿折叠不充分，易做成踢小腿跑，难以形成摆动腿和支撑腿短暂的空中停滞交换； 4.上、下肢配合不好，动作不协调易形成提肩、弓背的动作； 5.学生做练习时放不开，总有一种难为情的感觉。如何纠正学生在练习时存在的问题，使教学达到应有的效果，我们在教学中从以下几方面进行了尝试，效果较好。 一、首先让学生明白练习后蹬跑的作用，决定跑的成绩好坏的直接因素有两个，即：步幅和步频，要想最大限度地增大… |
| 关 键 词： | 后蹬跑 教学效果 学生 |
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