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| 软式排球的运动特性和教学要点 | |
| 引用本文： | 潘世俊!.软式排球的运动特性和教学要点[J].中国学校体育,2001(3). |
| 作者姓名： | 潘世俊! |
| 作者单位： | 浙江省湖州师范学院 |
| 摘 要： | 由于软式排球有自己的运动特点，对于击球的动作必须有不同的要求，笔者结合近一学年来的软排教学体会，谈谈软排的运动特性和教学要点，供大家参考。 一、垫球要点：插臂要及时，击球部位要平紧，击球力量协调 软式排球由于球轻，垫球的手型和用力稍不正确，球便会失去控制。所以在垫球过程中，必须按动作要领去做，两臂必须伸直内夹形成经较平紧的垫击平面，击球时要蹬腿、提腰、挺肘、压腕的全身协调用力击球，这样才能控制好球的高度和弧度，提高垫球的稳定性。 垫球是一项防守技术，主要用于接发球和接扣球。发球和扣球速… |
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