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| 优秀体操选手的准备活动 | |
| 引用本文： | 李金虎.优秀体操选手的准备活动[J].上海体育学院学报,1988(1). |
| 作者姓名： | 李金虎 |
| 作者单位： | 上海体育学院体育系体操教研室 |
| 摘 要： | 竞技体操的最大特点,就是运动员直接从事大量的身体活动。而赛前准备活动的目的就在于,逐步提高自身大脑皮层的兴奋性和机体的工作能力,使身体各器官系统迅速进入工作状态,为正式比赛做好生理和心理上的准备。如果忽视了赛前的准备活动,必将违反人体生理机能的活动规律,影响最佳竞技水平的发挥,严重的还可能造成机体损伤。因此,如何安排好自己的赛前准备活动,是体操运动员不容忽视的一个重要方面。 |
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