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| 优秀跳远运动员力量训练理论与方法的发展趋势 | |
| 引用本文： | 张燕.优秀跳远运动员力量训练理论与方法的发展趋势[J].中国教师,2010(Z1):76-77. |
| 作者姓名： | 张燕 |
| 作者单位： | 广州市海珠区业余体校 |
| 摘 要： | 运用文献资料法、逻辑分析法对优先跳远运动员力量训练理论与方法的发展趋势进行分析探讨。结果显示:(1)专项力量是跳远运动员力量训练的核心;(2)跳远运动员力量训练中,应重视神经支配能力的训练和快速力量、爆发力及反应力量训练;(3)力量训练应与跳远技术相结合,提高"力量—技术"转换的速度和效益。 |
| 关 键 词： | 跳远运动员 专项力量 神经系统 快速力量 发展趋势 |
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