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冰球训练计划(下)

摘要：	8月25日上午冰陆结合训练陆地组1、慢跑2400米、体操。2、两人一组做腹肌练习10次×3组。两人一组做腰肌练习10次×3组。3、篮球比赛5打5×40(按冰球规则)。冰上组准备部分:1、慢滑三周。2、倒滑两周,做单腿跪、蹲起等。
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