|
|||||
|
|
| 少林大金刚拳的桩功训练 | |
| 引用本文： | 秦庆丰.少林大金刚拳的桩功训练[J].中华武术,2007(8). |
| 作者姓名： | 秦庆丰 |
| 摘 要： | 19、追风赶月桩仆步低踹腿:身体重心下沉,右腿屈膝下蹲,左腿捉膝平铺于体左侧成仆步,脚位扣足横屈,脚外缘平铺地面朝前,上体略向左转前倾,身体重心前四后六;左手成柳叶掌,腕部横屈,掌心朝下,掌外缘朝前,肘部挺直,置于左腿上部,掌与小腿的上下距离约10厘米;右手握拳,屈肘置于右肩前,拳心朝下,肘端后挺,与左掌位形成一相对斜线;目微视左掌(图27);左右互换练习,请参阅(图28)。 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |