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| 拖拉雪橇练习在冰球训练中的应用 | |
| 引用本文： | 陈小平,李兆鹏,邵中平,赵滨杰.拖拉雪橇练习在冰球训练中的应用[J].冰雪运动,2003(3):95-96. |
| 作者姓名： | 陈小平 李兆鹏 邵中平 赵滨杰 |
| 摘 要： | 1 雪橇训练器械简介 在加拿大许多的冰球运动员使用拖拉雪撬作为提高身体素质训练的专项运动方式.雪撬是发展臀部和腿部肌肉组织爆发力的训练装置.为确保雪橇的最大稳定性,在前面有2个平滑的向上的牵引撬.在雪橇顶部焊接一个架设在平台上的一根能支撑多种杠铃片(可达500 Ib)的垂直棒(如图2).与附加装置牵引链相连的两个链被固定在两个横杆的最高环.根据训练的刺激需要,训练可以通过1-2个手柄、附件、带子或绳子等广泛的搭配起来一起执行.使用雪橇练习应选在一个平坦的、足够大的草地(例如橄榄球或足球场地). |
| 关 键 词： | 雪橇 冰球 训练器械 训练方法 训练计划 |
Application of drag- sled in the ice hockey training |
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