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| 运动使你更漂亮——和女青年谈健美锻炼 | |
| 引用本文： | 董天恩.运动使你更漂亮——和女青年谈健美锻炼[J].辽宁体育科技,1989(4). |
| 作者姓名： | 董天恩 |
| 摘 要： | 女青年参加健美锻炼,具有重要的意义,因为她们的脂肪增长速度较快,如果不注意健美锻炼,饮食中的营养物质就容易转化成脂肪贮存起来,适量的脂肪贮存在皮下、乳房、臂部,能显出女性有丰满而柔和的曲线,是一种美的表现,但是过多的脂肪堆积,就会使她们的体型发生改变,变得臃肿和笨拙,这是女性健美的最大障碍.为了克服这种障碍, |
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