| 有氧运动结合健康教育对隐形肥胖大学女生体成分的影响 |
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| 引用本文： | 王凤杰,高明信.有氧运动结合健康教育对隐形肥胖大学女生体成分的影响[J].湖北体育科技,2017,36(10):896-898. |
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| 作者姓名： | 王凤杰 高明信 |
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| 作者单位： | 1. 郑州大学体育学院运动系,河南郑州,450044;2. 郑州大学西亚斯国际学院,河南郑州,450044 |
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| 基金项目： | 河南省哲学社会科学规划项目，河南省社科联调研项目 |
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| 摘 要： | 目的探讨有氧运动结合健康教育对隐形肥胖大学女生体成分的影响。方法在郑州大学西亚斯国际学院三年级女生中,采用自愿、知情的原则征集180名志愿者,利用In Body-520人体成分仪筛选出40名隐形肥胖者,进行18周的有氧运动和健康教育干预,在第6、12、18周利用BIA法进行体成分测量,与干预前进行比较。结果在180名大学女生中,隐形肥胖者40名,占总人数的22.22%,占体脂率(BF%)≥30%人数的78.43%;中心性肥胖者(WHR>0.8)48名,占总人数的26.67%。经过18周的有氧运动和健康教育干预后,完成实验的40名女大学生BF%和WHR较干预前显著下降(P<0.05),体重指数(BMI)和肥胖度虽有降低但不明显。结论对于肥胖的判断,BF%较BMI更具科学性,隐形肥胖对女性健康更具危害性;18周的有氧运动和健康教育干预可减少大学女生的BF%和腰臀比,改善身体形态。
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| 关 键 词： | 有氧运动 健康教育 隐形肥胖 大学女生 |
Influence of Aerobic Exercise Combined with Health Education on Body Components with Invisible Obesity among Female College Students |
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| WANG Feng-jie,GAO Ming-xin.Influence of Aerobic Exercise Combined with Health Education on Body Components with Invisible Obesity among Female College Students[J].Journal of Hubei Sports Science,2017,36(10):896-898. |
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| Authors: | WANG Feng-jie GAO Ming-xin |
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