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| 随时随地可进行的伸展锻炼(五) | |
| 引用本文： | 孟宪文,安红.随时随地可进行的伸展锻炼(五)[J].体育博览,1990(4). |
| 作者姓名： | 孟宪文 安红 |
| 摘 要： | 看电视或看书时的伸展锻炼看电视、看报或读书等轻松闲暇时,也是进行伸展锻炼的好时机。悠闲地去做,掌握每个姿势并养成习惯,经常在快乐的情绪中锻炼就能达到放松身体、缓解紧张的目的。 |
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