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| 如何调整消极心态 | |
| 引用本文： | 杨兆民.如何调整消极心态[J].健身科学,2006(9). |
| 作者姓名： | 杨兆民 |
| 摘 要： | 人体健康多受心态影响。在现实生活中,由于心态,三十岁的人像六十岁老人那样衰老,而六十岁的人却像三十岁那样年轻。如此种种,迫使我们必须了解心态,控制心态。据说,有十六种心态左右健康。其中八种积极心态为:积极,向上,乐观,爱心,善心,信心,希望,同情。八种消极心态为:消极,后退,仇恨,愤怒,报复,抑郁,贪婪,嫉妒。积极心态,健康长寿;消极心态,身心受损。生活中如果无法控制自己的心态,你一生将会因消极的情绪冲动而受害。现实生活中难免会遇到烦恼的事,要因人因事对号调整心态,促进身心和谐,健康。那么,如何调整消极心态呢?1微笑法。生活中… |
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