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对青少年短跑运动员前摆训练方法的研究
作者单位:
徐州财经高等职业技术学校
摘 要:
短跑技术结构中,快速伸髋动作越来越受到世界各国的普遍重视,在提高加速能力和最高速度能力方面,快速合理的伸髋技术起着重要的作用。练习伸髋手段中,只有俯卧高抬腿等少数专门训练手段,因此有必要寻找专门的训练方法来培养伸髋能力。
关 键 词:
短跑
前摆
用髋跑
力量训练
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