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| 高原～高原（更高海拔地区）交替训练的研究——高练低住训练法 | |
| 引用本文： | 马福海.高原～高原（更高海拔地区）交替训练的研究——高练低住训练法[J].青海体育科技,2002,29(1):6-10. |
| 作者姓名： | 马福海 |
| 摘 要： | 通过对世居高原(2260m)中长跑运动员进行了2260-2634m(男12名，4周8次，当日返回)和2260～3150m(女7名，6周8次，交日返回)交替训练的研究，探讨了高练低住训练期间的生理、生化、心理等指标的变化规律，试图找出符合高原运动员的高原训练方法，使其的训练更为科学、合理。 |
| 关 键 词： | 高原交替训练 高练低住训练法 中长跑运动员 训练方法 生理机能 运动能力 |
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