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午睡后的锻炼——“起床操”介绍

作者单位：	南京市北京东路小学附属幼儿园

摘要：	幼儿午睡起床后,往往是迷迷糊糊,好象没有睡够,坐在活动室打着呵欠,揉着眼睛,不能较快地以充沛的精力、敏捷的动作转入下一活动。于是我们设计了不同年龄班的“起床操”。这样使幼儿不仅能从睡眠状态转入正常活动中去,而且还能在“起床操”的音乐声中统一完成起床后的整理工作,锻炼了幼儿的独立生活能力,培养了同伴间相互帮助的友爱精神。
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