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| 利用橡皮带进行“衔接性辅助练习”提高标枪技术水平 | |
| 引用本文： | 刘卫华,朱舂彦.利用橡皮带进行“衔接性辅助练习”提高标枪技术水平[J].中华武术,2010(9):10-12. |
| 作者姓名： | 刘卫华 朱舂彦 |
| 作者单位： | 山东省邹城市实验中学 |
| 摘 要： | 众所周知，标枪投掷属于轻器械纵轴用力速度型项目，是由握法和持枪、助跑投掷步、最后用力和缓冲等几个环节组成的。在标枪的训练中，大多数教练员只注重标枪的几个大环节训练，致使个别运动员的标枪投掷技术的某个环节出现短暂的“停顿、脱节”现象及掷标枪的整个过程不连贯，动作不流畅，最后用力不充分。为了不出现“停顿、脱节”现象，有的教练员就只要求运动员进行“完整动作”练习，对动作技术学习效果并不很理想。 |
| 关 键 词： | 标枪技术 辅助练习 衔接性 橡皮带 利用 最后用力 动作技术 标枪投掷 |
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