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| 小议400米的训练 | |
| 引用本文： | 项黎升.小议400米的训练[J].中华武术,2006(3):16-17. |
| 作者姓名： | 项黎升 |
| 作者单位： | 北京体育大学竞技体育学院 |
| 摘 要： | 400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。 |
| 关 键 词： | 训练 短跑项目 比例 体能 |
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