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| 老年人锻炼 关键好心态 | |
| 引用本文： | 项力.老年人锻炼 关键好心态[J].科学生活,2010(6):77-77. |
| 作者姓名： | 项力 |
| 摘 要： | "生命在于运动,锻炼有益健康",锻炼的益处自不必多说,但这句话应该加个前提,锻炼对"多数人"身心有益。之所要加"多数人"几个字,是因为也有专家指出,一部分人实际上并不能从每天的锻炼中得益。显然此说一出必定要受到质疑,但也不可否认其对避免任意夸大锻炼效益的说法还是有意义的,毕竟每个人的身体情况都不同,一概而论总是不妥的。由此,有关老年人的传统锻炼观念就特别值得商榷了。 |
| 关 键 词： | 老年人 锻炼项目 运动项目 健康 每个人 低能 理论与实践 身体 极限 不可否认 |
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