观音站功 |
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摘 要: | 续上期第六式头顶运气1、左手内旋并外展下落,同时右手也内旋,使两臂形成侧举,手心皆朝外;同时头渐渐左转,面对左前方(图23)。随后双臂缓缓下落至身体的两侧,两肘微屈,两手高度约与髋平,手心皆朝下(图24)。2、两腿屈膝略下蹲,身体自然右转,两臂随着身体的右转渐渐抬起并右转,使两手举至身体的右上方;头也随之右转并略仰起。同时吸气(图25)。3、接着两腿再略下蹲,身体向左传动,并带动两臂向左转动,两臂上举,基本伸直,两手五指张开,两手间的距离明显大于肩宽。两手掌心基本相对,如同抱着一团气,同时吸气(图26)。4…
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