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| 太极拳发力训练 | |
| 引用本文： | 李秒丰.太极拳发力训练[J].武当,2004(12):13-14. |
| 作者姓名： | 李秒丰 |
| 摘 要： | 在训练发力之前有必要对力的形式有大概的了解，便于对力的掌握和使用。力，就其形式而言主要有：线性力(直线力、弧线力、单向力、双向力)、杠杆力(平衡力、支撑力)、旋转力(离心力、向心力、螺旋力)。就其做功形式而言，主要有冲击力和膨胀力。就其释放能量快慢而言，又有瞬问发力和缓慢发力。就其类别划分则可分为：简单力和复杂力，静力和动力。在拳中又分为整体力和局部力，明劲和暗劲。线性力和冲击力、杠杆力是简单力；旋转力和膨胀力是复杂力。复杂力是两种以上力的复合。 |
| 关 键 词： | 太极拳 发力训练 训练方法 线性力 冲击力 旋转力 膨胀力 复杂力 |
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