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| 体育中考握力训练的几点误区 | |
| 引用本文： | 李湖南.体育中考握力训练的几点误区[J].中华武术,2010(10):4-7. |
| 作者姓名： | 李湖南 |
| 作者单位： | 浙江桐乡市濮院桐星学校 |
| 摘 要： | 握力是上肢肌肉群的发达程度的指标之一，也是上肢肌肉群力量的集中表现，通过握力测试在体育中考中出现的问题进行总结与反思，对课堂中忽略前臂肌、手掌肌肉、大拇指肌群的练习，忽略饮食的合理控制及训练与恢复的良性循环，忽略应考技巧的重要性等几大误区以及应对方法进行了简单的阐述。 |
| 关 键 词： | 握力 误区 训练 中考 体育 肌肉群 发达程度 合理控制 |
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