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| 谈运动性疲劳的机理及消除(综述) | |
| 引用本文： | 林章意.谈运动性疲劳的机理及消除(综述)[J].南平师专学报,1997(2). |
| 作者姓名： | 林章意 |
| 摘 要： | 运动性疲劳的机理及消除日益受到人们的关注。综合性运动疲劳的理论对揭示疲劳的秘密较之前已是大大前进了一步。训练中,疲劳是必须的,但疲劳也是一种报警信号,它与过度疲劳的差别,二者咫尺天涯,迥然不同,正确区别疲劳、疾病和过度疲劳,尽快消除疲劳是一名教练员科学训练水平高低的标志。疲劳消除的方法有整理活动、充足睡眠、积极性休息、注意补充营养、物理疗法和其他手段等。 |
| 关 键 词： | 运动性疲劳 机理 消除 |
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