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| 短跑途中跑技术教学和训练 | |
| 引用本文： | 罗石群.短跑途中跑技术教学和训练[J].湖北体育科技,1982(1). |
| 作者姓名： | 罗石群 |
| 摘 要： | 我国短跑处于徘徊局面的原因是多方面的,其中对短跑技术教学法的研究工作不深入不细致,也是其原因之一。在世界性的比赛中,可看到国外短跑运动员跑的技术很好,途中跑后蹬时,髋、膝、足关节充分伸展,折迭技术合理,摆动腿向前、向上拾得好,髋能带上去,步幅很大。扒地动作积极有力,脚掌落地富有弹性,着地点尽可能地靠近身体重心投影点,造成向前用力的最佳姿势。缓冲时不但技术合理,而且能造成向前用力的最好条件。从整个跑的技术动作看,既跑得轻松、省力、园滑,又能做到上下肢动作协 |
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