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| 浅析青少年中长跑运动员核心力量的训练 | |
| 引用本文： | 刘一航,谭文辉.浅析青少年中长跑运动员核心力量的训练[J].时代教育,2010(10). |
| 作者姓名： | 刘一航 谭文辉 |
| 作者单位： | 刘一航(南昌大学共青学院,江西南昌,332020);谭文辉(江西科技师范学院体育学院,江西南昌,330013) |
| 摘 要： | 采用文献资料查阅、实验对比等方法,对青少年中长跑运动员核心力量训练与传统力量训练效果进行了时比分析研究.结果显示,在青少年中长跑运动员的力量训练中加入核心力量训练的内容可以使运动员的力量素质训练效果显著提高,对传统力量训练有很好的补充作用. |
| 关 键 词： | 青少年中长跑运动员 核心力量训练 传统力量训练 |
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