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| 教练指南：力量练习切勿“拔苗助长” | |
| 引用本文： | 李龙,李国谨.教练指南：力量练习切勿“拔苗助长”[J].中国学校体育,2002(1):45-45. |
| 作者姓名： | 李龙 李国谨 |
| 作者单位： | 北京体育大学9903信箱,100084 |
| 摘 要： | 少年儿童正处于身体生长发育的黄金时期，因此，对力量练习比较敏感．如果力量练习中，重量或强度偏大，则会使他们身体承受很大负荷，肌肉也会高度紧张，这必然会影响他们骨骼的生长发育。造成体育形态和内部器官的损害。 |
| 关 键 词： | 少年儿童 力量练习 生长发育 教学方法 训练方法 |
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