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| 高中体育田径项目中短跑的力量训练研究 | |
| 引用本文： | 张虎.高中体育田径项目中短跑的力量训练研究[J].中华武术,2020(2):46-47. |
| 作者姓名： | 张虎 |
| 作者单位： | 江苏省怀仁中学 |
| 摘 要： | 短跑作为田径项目之一,可以增强高中生体质,改善学生无氧代谢功能,是一项深受高中学生欢迎的体育项目。力量训练作为短跑项目中的关键训练单元,对提升学生短跑能力有重要帮助,应当重视力量训练。笔者文中阐述了力量训练对高中生以及短跑项目的意义,分析了制约力量训练的因素,提出几点力量训练注意事项,最后给出力量训练相关办法。 |
| 关 键 词： | 高中体育 田径 力量训练 |
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