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| 利用足球发展学生耐力素质 | |
| 作者单位： | ;1.山东省枣庄市第二中学 |
| 摘 要： | <正>就足球运动员而言,耐力是一个非常重要的身体素质。研究表明,足球运动员在90分钟比赛的跑动距离约为6.5公里11.3公里(取决于场上位置),而耐力的发展始于青少年时期。因此,在平时的足球选项教学和训练中,通过有球跑动、传球练习、结合跑动技术和战术的训练,有针对性地对学生进行耐力方面的练习,取得较好的效果。一、丛林漫步(一)练习目的发展学生有氧耐力,提高运球和控球 |
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