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| 青少年健康体能训练(一)——设计理念 | |
| 摘 要： | <正>一、青少年健康体能设计理念体能通常是指一个人从事体力活动的能力。体能一般可以分成健康体能和运动体能。健康体能,则是指维护、增进健康和提高人体基本活动能力和身体素质为主的体能;运动体能,则是指以提高专门的竞技技能和提升竞技水平为主的体能。在青少年阶段,对于全体学生而言,最重要的是健康体能。健康体能是体质健康的重要基石,健康体能是竞技体能的基 |
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