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| 青春期的运动与营养 | |
| 引用本文： | 孙凤龙,彭迎春.青春期的运动与营养[J].中国学校体育,2008(10):79-79. |
| 作者姓名： | 孙凤龙 彭迎春 |
| 作者单位： | [1]吉林省实验中学,吉林130000 [2]康比特运动营养研究所,北京100029 |
| 摘 要： | <正>从第二次生长突增开始到生长完全停止,称为青春期。一般女孩从10～12岁开始到17～19岁,男孩从13～14开始到18～20岁。青春期是由儿童到成年的过渡时期,是从第二性征开始出现到性成熟及体格发育完成的一段时期。在青春期,科学的安排体育锻炼对促进青少年身心良好发育有积极的作用。中学生在学校中经常进行的运动主要集中在田径、游泳和各种球类等项目上。通过这些体育运 |
| 关 键 词： | 青春期 营养 运动 过渡时期 体格发育 第二性征 性成熟 生长 |
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