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| 跳跃练习对训练短距离跑的作用 | |
| 引用本文： | 崔新春.跳跃练习对训练短距离跑的作用[J].学周刊C版,2010(9):89-89. |
| 作者姓名： | 崔新春 |
| 作者单位： | 河北省香河县第九中学,050016 |
| 摘 要： | 短距离跑是一项典型的发展速度素质的运动项目，它要求人体在最短的时间内以最快的速度跑完规定的距离。速度是短距离跑的核心．它取决于加速度、步频、步幅以及保持这种最高频率和步幅的能力，而跳跃练习则在速度和力量训练之中占有非常重要的地位。 |
| 关 键 词： | 跳跃练习 短距离跑 爆发力 起跑 |
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