| 大学生肥胖与有氧运动减肥 |
| |
| 引用本文： | 扈婧.大学生肥胖与有氧运动减肥[J].衡水学院学报,2011,13(1):65-67. |
| |
| 作者姓名： | 扈婧 |
| |
| 作者单位： | 沈阳体育学院,运动人体科学系,辽宁沈阳,110102 |
| |
| 摘 要： | 遗传因素、膳食结构、运动与体力活动不足及其他生活环境因素均能引起肥胖.单纯性肥胖是指营养过剩所致的肥胖,占肥胖总人数的90%以上.肥胖给青年大学生造成了诸多生活不便、潜在危害乃至心理影响.有氧运动可以调节代谢功能,促进脂肪分解;降低血浆胰岛素水平;减低食欲,增加能量消耗;影响体内血液瘦素水平;改善心肺功能及血脂水平,提高体力耐受性等.因此,在改变原有生活节奏和不良的饮食习惯的基础上,坚持有氧运动锻炼是单纯性肥胖大学生减肥的首选方法.
|
| 关 键 词： | 大学生 肥胖 有氧运动 减肥 |
Obesity and Aerobic Exercise to Lose Weight on College Students |
| |
| HU Jing.Obesity and Aerobic Exercise to Lose Weight on College Students[J].Journal of Hengshui University,2011,13(1):65-67. |
| |
| Authors: | HU Jing |
| |
| Institution: | HU Jing(Department of Human Movement Sciences,Shenyang Sports University,Shenyang,Liaoning 110032,China) |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ |
|
