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| "神经支配能力"的训练--我国力量训练一个亟待解决的问题 | |
| 引用本文： | 陈小平."神经支配能力"的训练--我国力量训练一个亟待解决的问题[J].中国体育教练员,2004(4):25-26. |
| 作者姓名： | 陈小平 |
| 作者单位： | 清华大学体育部 |
| 摘 要： | 竞技体育中的力量是指“人体神经一肌肉系统工作时克服或对抗阻力的能力”。从这一定义出发，力量不仅涉及到“肌肉”，而且与“神经”有密切关系。从生理学的角度来看，肌肉收缩是神经与肌肉共同作用的结果，神经是力量的“发动者”和“控制者”，而肌肉收缩是力量的具体表现形式。当前我国许多项目的力量训练过于偏重肌肉而忽视神经，教练员最关注的是运动员肌肉的变化而较少从神经支配能力的角度改善运动员的力量能力。 |
| 关 键 词： | 中国 力量训练 “神经支配能力” 生理功能 肌肉组织结构 训练方式 |
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